目前分類：【懷孕妊娠篇】生寶寶須知 (2)

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懷孕期的營養和平常一樣，仍是要維持六大類食物的攝取（五榖根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類），為了配合胎兒的成長與母體所需，在份量上的需求略有不同，以下將孕期分成三階段（每三個月為一個階段），提供準媽媽們孕期中的營養需求建議。
 第一孕期（1～3個月）胎兒的五官、心臟及神經系統在此時開始形成。
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**** 受孕過程 ****
 女性的卵巢會定時排卵，每次會在其中一邊的卵巢排出一粒成熟的卵子，卵子離開卵巢後便進入輸卵管，靠著輸卵管的蠕動前進。若在這段路程中遇到精子，精子就 會想盡辦法進入卵子，當卵子成功與一個精子結合，便成為受精卵，而一個人類的新生命就此從一個受精卵開始孕育出來了！那麼，精子又為什麼可以與卵子結合的 呢？

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