葛洪所著《抱朴子》一書中，依質地將靈芝分類為「石芝、木芝、肉芝、菌芝、草芝」。梁代陶弘景再將菌芝依其外部形態分為「青芝、赤芝、黃芝、白芝、黑芝、紫芝」等六芝。
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懷孕期的營養和平常一樣，仍是要維持六大類食物的攝取（五榖根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類），為了配合胎兒的成長與母體所需，在份量上的需求略有不同，以下將孕期分成三階段（每三個月為一個階段），提供準媽媽們孕期中的營養需求建議。
 第一孕期（1～3個月）胎兒的五官、心臟及神經系統在此時開始形成。
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**** 受孕過程 ****
 女性的卵巢會定時排卵，每次會在其中一邊的卵巢排出一粒成熟的卵子，卵子離開卵巢後便進入輸卵管，靠著輸卵管的蠕動前進。若在這段路程中遇到精子，精子就 會想盡辦法進入卵子，當卵子成功與一個精子結合，便成為受精卵，而一個人類的新生命就此從一個受精卵開始孕育出來了！那麼，精子又為什麼可以與卵子結合的 呢？

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認識靈芝:靈芝成分

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　　靈芝到底是不是藥？它對人體健康是否真的有益？人工栽培靈芝和野生千年靈芝哪一種比較好？如果靈芝真的這麼神奇，醫院不早就關門了……。您，是不是也曾經質疑過？

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「電視廣告說多醣體含量高才是好靈芝。」
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靈芝功效~整理引述有關靈芝功效:

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靈芝的十大藥用功效  

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